主线教程(树干)
人际交往
- 系统讲解人际交往的核心原则(尊重、共情、边界感)
- 拆解建立深度关系的关键技巧(有效倾听、适度自我暴露、冲突建设性解决)
- 覆盖不同场景(陌生人破冰、朋友关系维护、跨圈层社交)的底层逻辑
核心内容:
- 深度关系建立技巧的系统训练
- 不同社交场景的应对策略
- 人际边界设定的实用方法
- 社交冲突的化解技巧
- 长期关系维护的核心要素
职场指南
- 职业定位(匹配自身优势与行业需求)
- 核心能力(目标管理、高效执行、向上沟通)
- 晋升路径(从执行层面到管理层的能力跃迁)
- 职场关系(与领导/同事/下属的动态平衡)
核心内容:
- 职场核心竞争力构建方法
- 向上管理的实用技巧
- 职业转型与晋升路径规划
- 团队协作与领导力培养
- 职场压力与情绪管理
恋爱宝典
- 以"健康亲密关系"为核心
- 解析恋爱全周期的底层规律
- 引导识别不健康关系信号
- 建立理性恋爱观
核心内容:
- 吸引力法则与价值展示技巧
- 亲密关系中的沟通与冲突解决
- 长期关系保鲜的核心策略
- 健康边界设定与维护
- 不健康关系的识别与应对
单人创业
- 项目筛选(结合资源与市场需求)
- 低成本启动策略(轻资产模式)
- 核心能力构建(流量获取、客户留存)
- 风险控制(规避政策风险、应对市场波动)
核心内容:
- 个人创业项目筛选方法论
- 最小可行性产品开发流程
- 低成本获客与转化策略
- 现金流管理与风险控制
- 个人品牌建设与影响力打造